Kuntoa koiranohjaajalle - pienryhmätreenit elo-syyskuussa 2020

6 treeniä - 6 viikkoa

Vantaa

kuntoakoiranohjaajalletreenit

Kunnonkohotusta koiranohjaajille 4 – 6 hlön pienryhmässä fysioterapeutin ohjauksessa. Treenit järjestetään Vantaalla ulkokentillä aluehallintaviraston koronarajoitukset- ja suositukset huomioiden. 

Treeneissä teemoina koiranohjaajan peruskuntoharjoittelu, ketteryys-, liikkuvuus-, kehonhahmotus- sekä kehonhuoltoharjoittelu.

Treenikausi kestää 6 viikkoa sisältäen 1h / vko – treenit ja vapaaehtoisen fysioterapeuttisen alkukartoituksen (1h) ennen treenikauden aloitusta.

Milloin?

Tiistaisin 4.8, 11.8, 18.8, 25.8, 1.09 ja 8.09.2020 klo 18 – 19. ( 6 treeniä)

Ryhmä toteutuu, mikäli saadaan minimiosallistujamäärä 4 hlö täyteen.

Mitä treenikauteen kuuluu?

  • Fysioterapeuttinen terveydentilan alkukartoitus 1h - (Vapaaehtoinen)
  • 6 x 1h Toiminnallista kuntotreeniä
  • Energinen ja kannustava koiraurheilulajit tunteva valmentaja
  • Yksilöllistä ja fysioterapeuttista ohjausta
  • Motivoiva ryhmähenki

Kenelle?

  • Sopii sinulle, joka haluat kehittää tai ylläpitää fyysistä kuntoasi.
  • Olet perusterve - ylipaino tai vuosien liikkumattomuus eivät ole este. Päinvastoin, kannustavan ryhmän ympäröimänä ja fysioterapeutin ohjauksessa on turvallista aloittaa liikkuminen myös tauon jälkeen.
  • Sinulle, joka haluat kehittyä koiranohjaajana ketterämmäksi ja nopeammaksi.
  • Sinulle, joka motivoidut energisestä ryhmähengestä ja haluat liikkua iloisessa koiranohjaaja-porukassa!

Missä?

Treenit pidetään Vantaalla ulkotreenikentällä. Tarkempi kentän sijainti vahvistuu ryhmäkoon vahvistumisen myötä.

 Henkilökohtainen fysioterapeuttinen alkukartoitus (vapaaehtoinen osallistujille) järjestetään Vantaan Rajakylän vastaanotolla ja kuuluu koko kauden treenit lunastaneiden hintaan.

Valmentaja?

Kaisa Urbanus, Fysioterapeutti AMK, hyvinvointivalmentaja, agilityurheilija ja -kilpailija. Kaisa on kouluttautunut hyvinvointivalmennuksen sekä urheilufysioterapian saralla ja omaa vankan asiantuntemuksen ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta, lihasvammojen ehkäisemisestä ja erilaisten ryhmien liikunnanohjaamisesta. 

Hinta

Koko kausi (6 kertaa) = 99

Koko kausi (6 kertaa) Early Bird – hintaan ennen 21.6.2020 ilmoittautuneille = 89€

Koko kausi sinulle ja ystävällesi kaverihintana ( 2 x 6 kertaa ) 160 €

Kertakäynti = 20€  (Vapaavalintainen 1 treeni.)

Kysyttävää?

Ota yhteyttä: Kaisa Urbanus p. 045 – 7875 6520 / kaisa.urbanus@fysiounleash.com