Agilityohjaajien fysiikka - pienryhmätreenit kevätkausi 2020

Pääkaupunkiseutu

HUOM! Kevätkausi on alkanut 26.2.20, mutta kevätkausi pysäytetty tauolle 18.3 - 31.5 väliseksi ajaksi korona-pandemian vuoksi.

Uusia ilmoittautumisia ei tähän ryhmään oteta vastaan epäselvän korona-tilanteen vuoksi.

agilityohjaajien fysiikkatreenit
agilityohjaajien fysiikkatreenikausi

Fysiikkaharjoituksia agilityohjaajille 6 – 10 hengen pienryhmässä fysioterapeutin ohjauksessa. Treeneissä teemoina agilityohjaajan kuntoharjoittelu, ketteryys, liikkuvuus, nopeus- ja reaktioharjoittelu sekä kehonhuolto. Treenikausi kestää 10 viikkoa sisältäen 1h / vko – treenit ja vapaaehtoisen fysioterapeuttisen alkukartoituksen (1h) ennen treenikauden aloitusta.

Mitä valmennukseen kuuluu?

  • Fysioterapeuttinen terveydentilan alkukartoitus 1h - (Vapaaehtoinen)
  • 10 x 1h Toiminnallista agilityohjaajan treeniä
  • Energinen ja kannustava agilityn tunteva valmentaja
  • Yksilöllistä ja fysioterapeuttista ohjausta
  • Motivoiva ryhmähenki
  • Suljettu facebook - ryhmä

Kenelle?

  • Sopii sinulle, joka haluat kehittää tai ylläpitää fyysistä kuntoasi.
  • Olet perusterve - ylipaino tai vuosien liikkumattomuus eivät ole este. Päinvastoin, kannustavan ryhmän ympäröimänä ja fysioterapeutin ohjauksessa on turvallista aloittaa liikkuminen myös tauon jälkeen.
  • Sinulle, joka haluat kehittyä agilityohjaajana ketterämmäksi ja nopeammaksi.
  • Sinulle, joka motivoidut energisestä ryhmähengestä ja haluat liikkua iloisessa agilityporukassa!

Missä?

Treenit pidetään vaihdellen Helsingin Oulunkylässä, Vantaan Tikkurilassa ja JAU – areenalla Sipoossa. Henkilökohtainen fysioterapeuttinen alkukartoitus (vapaaehtoinen osallistujille) järjestetään Vantaan Rajakylän vastaanotolla. 

Kevätkauden 2020 valmennukset

Ke 26.2.2020 – 29.4.2020 klo 18 – 19 (10 kertaa) TAUOLLA

Kevätkauden treenit tauolla 18.3 – 31.5.2020 (7 treeniä jäljellä.) Treenikauden jatkoa suunniteltu alustavasti loppukesälle 2020 ja jatkosta päätetään aluehallintaviraston koronarajoitusten mukaisesti.

Valmentaja?

Kaisa Urbanus, Fysioterapeutti AMK, hyvinvointivalmentaja, agilityurheilija ja -kilpailija. Kaisa on kouluttautunut hyvinvointivalmennuksen sekä urheilufysioterapian saralla ja omaa vankan asiantuntemuksen ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta, lihasvammojen ehkäisemisestä ja erilaisten ryhmien liikunnanohjaamisesta. 

Hinta

Koko kausi (10 kertaa) = 160€

Koko kausi (10 kertaa) Early Bird – hintaan ennen 25.01.2020 ilmoittautuneille = 140 €

Koko kausi sinulle ja ystävällesi kaverihintana ( 2 x 10 kertaa ) 260 €

5 kerran kortti = 90€  (Vapaavalintaiset 5 treeniä.)

Kertakäynti = 20€  (Vapaavalintainen 1 treeni.)

Kysyttävää?

Ota yhteyttä: Kaisa Urbanus p. 045 – 7875 6520 / kaisa.urbanus@fysiounleash.com