Agilityohjaajien fysiikka ja kognitiiviset taidot - treenit

Ulkotreenit heinä-elokuu 2021
Ilmoittautuminen avautuu PIAN!

Pääkaupunkiseutu

Fysiikkaharjoituksia agilityohjaajille max. 9 hengen pienryhmässä fysioterapeutin ohjauksessa. Treeneissä teemoina agilityohjaajan kuntoharjoittelu, ketteryys, liikkuvuus, motoriikka, nopeus- ja reaktioharjoittelu sekä kehonhuolto. Treeneissä painotetaan paljon myös agilityohjaajalle tärkeitä kognitiivisia taitoja eli ympäristön havaitsemista ja nopeaa reaktiokykyä, joten varaudu siihen, että treeneissä harjoitellaan sekä agilityohjaajan mieltä, että kehoa.

Treenikausi kestää 8 viikkoa sisältäen 1h / vko – treenit. Koko kauden treenimaksu sisältää vapaaehtoisen fysioterapeuttisen alkukartoituksen (1h) ennen treenikauden aloitusta. Huomioi, että sinulla ei tarvitse olla päivääkään kokemusta fysiikkaharjoittelusta kurssille tullessasi, eikä pohjakuntosi tarvitse olla hyvä.

Mitä valmennukseen kuuluu?

Kenelle?

Milloin ja missä?

Kesäkauden 2021 treenien ajankohdat ja paikat julkaistaan pian.

20.10.2020 Varia Koivukylän liikuntasali, Vantaa
27.10.2020 Möskärin kuntoportaat, Vantaa
3.11.2020 Varia Koivukylän liikuntasali, Vantaa
10.11.2020 Varia Koivukylän liikuntasali, Vantaa
17.11.2020 Jau – halli, Sipoo
24.11.2020 Jau – halli, Sipoo
1.12.2020 Varia Koivukylän liikuntasali, Vantaa 
8.12.2020 Varia Koivukylän liikuntasali, Vantaa
15.12.2020 Jau – halli, Sipoo
   

Henkilökohtainen fysioterapeuttinen alkukartoitus (vapaaehtoinen osallistujille) järjestetään Vantaan Rajakylän fysioterapia – vastaanotolla. 

Harjoitellessa noudatetaan THL:n ja AVI:n ohjeistuksia koronaan liittyen. Saatavilla on käsidesiä. Yhteiset treenivälineet desinfioidaan käyttäjien välillä ja pidetään etäisyyttä toisiimme. 

Valmentaja?

Kaisa Urbanus, Fysioterapeutti AMK, hyvinvointivalmentaja, agilityurheilija ja -kilpailija. Eläinfysioterapeutiksi valmistuminen Satakunnan AMK:sta 12/2021. Kaisa on kouluttautunut hyvinvointivalmennuksen sekä urheilufysioterapian saralla ja omaa vankan asiantuntemuksen ihmisen tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta, lihasvammojen ehkäisemisestä ja erilaisten ryhmien liikunnanohjaamisesta. 

Käy kurkkimassa Fysio Unleashin Instagramista “Valmennukset” – storysta kesäkauden 2020 fysiikkatreenien tunnelmia!

Kysyttävää?

Kaisa Urbanus p. 045 – 7875 6520 / kaisa.urbanus@fysiounleash.com